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乳房养护八忌_39健康网_女性

  丰满的乳房,是露出女性魅力的十分重要的部位。古代女性越来越器重乳房的保健、养护及丑化。女性健美的重要标志之一,就在于健美的乳房耸起所形成的外部体形曲线美。那么,怎么才华养护好乳房,并达到健美呢?不少女性缺乏乳房护常识,结果不仅不科学地加以养护,反而刺激,侵害了它,造成不良成果。

  这里,仅介绍在乳房养护过程中的禁忌:

  (1)忌受强力挤压。这一点要特别留心。乳房受外力挤压,有两大弊端:

  一是乳房内部软组织易受到挫伤,或使内部引起增生等。

  二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等。

  防止使劲挤压乳房应留神两点:

  ①睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳,尽量不要长期向一个方向侧卧,这样不仅易挤压乳房,也容易引起双侧乳房发育不平衡。

  ②夫妻同房时,应尽量避免男方使劲挤压乳房。否则会成内部疾患。

  (2)忌配戴乳罩分歧适。切忌配戴不合适的乳罩,或絮叨不配戴乳罩。筛选适合的乳罩是保护双乳的必要措施,切不可掉以轻心。

  要抉择型号适中的乳罩,应做到以下3点:

  ①配戴乳罩不可有压抑感,即乳罩不可太小,应该取舍能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。

  ②乳罩的肩带不宜太松或太紧,其资料应是可少许松紧的松紧带。

  ③乳罩凸出局部间距适中,不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉,不宜选用化纤织物。 有些?女常常不配戴乳罩,认为乳房未长成,故不必戴乳罩。

  切实想错了,若长期不配戴乳罩,不仅乳房易下垂,而且也轻易受到外部损害。只有乳罩配戴合适,就不会影响乳房的发育,有利无害。

  (3)洗浴要得法,忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房四处微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,如果决定坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则,会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。

  (4)忌乳头、乳晕部位不清洁。女性乳房的干净十分重要,长时期不干净会引起麻烦,如浮现炎症或造成皮肤病。因此,必须经常清洁乳房。

  (5)忌适度节食。饮食可操纵身体脂肪的增减,营养丰富并含有足量动物脂肪跟蛋白质的食品,可使身材各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了,乳房才能得到畸形发育。有些女青年,一味地追求苗条,不顾所有地节食,甚至天天都以素菜为主,成果使得乳房发育不健全,干瘪无形,那么其余养护措施也就于事无补了。

  (6)适当做些丰乳操,轻度按摩可使乳房饱满,切忌不锻炼。做丰乳操是履行乳房锤炼的办法之一,这对乳房组织已基本健全的女性是非常主要的。实际上锻炼的本身并不能使乳房增大,因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增添,胸肌的增大会使乳房突出,看起来乳房就大了。

  (7)少女忌用激素类药物丰乳。少女正处在成长发育的旺盛时代,卵巢自身分泌的雌激素量比较多,如果选用雌激素药物,诚然可能促使乳房发育,但却同时潜伏着一些极不利的危险因素。女性体内假如雌激素水平持续过高,就可能使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。滥用这些药,岂但易引起恶心、呕吐、厌食,还可导致子宫出血、子宫肥大,月经杂乱跟肝、肾功能损害。

  (8)忌长期使用“丰乳膏”。健美乳房常用的丰乳膏一般都采用含有较多雌性激素的物质,涂抹在皮肤上可被皮肤缓缓地接受,进而使乳房丰满、增大,短期使用个别不什么大的弊病。

  但如长期利用或滥用,轮换应用不同类的丰乳膏就会带来以下不良后果:

  ①会引起月经不调,色素沉着;②会产生皮肤萎缩变薄气象;③使肝脏酶系统混乱,胆汗酸合成减少,易造成胆固醇结石。因而,一定要慎用丰乳膏,特殊忌长期使用。

(实习编辑:郑燕君)